fbpx

Kurz psychickej odolnosti: ako prekonávať prekážky a záťaž

Popis workshopu

Psychická odolnosť – reziliencia – je schopnosť zvládať nepriaznivé okolnosti, odolávať tlakom, adaptovať sa na meniace podmienky. Efektívne zvládanie záťažových situácií je jednou z našich kľúčových kompetencií. Udáva trendy nielen v časoch priaznivých, ale aj v stresových situáciách i v čase krízy. Dozviete sa ako túto schopnosť rozvíjať a posilňovať.
Cieľová skupina

Pre koho je workshop určený?

Každému, kto chce posilniť svoje „ja“ – vedúcim pracovníkom i členom tímu, pomáhajúcim pracovníkom – učiteľom, sociálnym pracovníkom, zamestnancom neziskového sektora, ale aj maminkám a otcom
Čo vám workshop prinesie

Čo vám workshop prinesie

  • Poukážeme na to, čo je základom psychickej odolnosti a čo ju naopak oslabuje
  • Zvýši sa vaša schopnosť čeliť náročným situáciám v reálnom behu života
  • Naučíte sa ako „denným tréningom“ posilňovať vašu psychickú odolnosť z dlhodobého hľadiska
  • Zreflektujeme vlastné naučené reakcie v záťaži a budeme ich spoločne optimalizovať
  • Zažijete akúsi „duševnú“ posilňovňu 🙂
Trvanie

Trvanie

2:30

formát

Forma

prezenčne alebo online

Denisa Zlevská

Lektor

Denisa Zlevská je psychologička s ukončeným psychoterapeutickým vzdelaním zameraným na riešenie orientovaný a naratívny prístup ku klientovi. Založila Centrum pre tréning a rozvoj, kde sa venuje individuálnym klientom, manželským párom v kríze a deťom. Dlhodobo sa venuje téme syndrómu vyhorenia u pomáhajúcich pracovníkov i vo firemnom prostredí, ale aj v priestore rodiny či rodičovstva. Pôsobí v oblasti vzdelávania dospelých, počas ktorého je jej cieľom sprostredkovať psychologické poznanie ľudsky a prakticky – pre jeho využitie v reálnom živote. Spoločne s manželom Mirom založili projekt Vzťahovo – krajina vzťahov s heslom „Aby nám spolu dobre bolo“. Sú autormi jedinečnej partnerskej hry DUET a rodinného kalendára kRok, ktorý buduje návyky šťastných rodín.

Zaujal vás náš workshop?
Ak máte záujem zrealizovať workshop vo vašej firme, vašom meste či obci, v školskom zariadení, v materskom či rodinnom centre, alebo vo vašej farnosti či spoločenstve, kontaktujte nás. Veľmi sa budeme tešiť na stretnutie s vami. Workshop je možné realizovať prezenčne ako aj online.

2 + 10 =

Kontaktné údaje

Telefón

+421 911 913 824

Email

info@vztahovo.sk