fbpx
7 dní / 7 minút: Ne/bezpečný sex

7 dní / 7 minút: Ne/bezpečný sex

Vítam vás pri poslednej epizóde zo série článkov a podcastov, ktorými sa pripájame k Národnému týždňu manželstva a jeho tohtoročnej kampani s mottom: Bezpečne v manželstve. Moje dnešné rozprávanie som nazvala: Ne/bezpečný sex. Nebojte sa, nebudem rozprávať ani o...

preèítajte si viac
7 dní / 7 minút: Negatívna optika

7 dní / 7 minút: Negatívna optika

Tentoraz mám pre vás pripravené prekvapenie. V predposlednej epizóde nášho špeciálu, ktorým sa pridávame k prebiehajúcej kampani Národného týždňa manželstva, vás pozývam nazrieť cez kľúčovú dierku - jedným očkom - do mojej psychologickej poradne. Akurát budem mať...

preèítajte si viac
7 dní / 7 minút: Vyhorenie vo vzťahu

7 dní / 7 minút: Vyhorenie vo vzťahu

Syndróm vyhorenia je v odbornej literatúre opisovaný ako úplné fyzické a psychické vyčerpanie, ktoré vzniká dôsledkom dlhodobého pôsobenia stresu a nedostatočného vyrovnávania sa so záťažou. S vyhorením sa stretávame väčšinou pri pomáhajúcich profesiách, kde je dôraz...

preèítajte si viac
7 dní / 7 minút: Príchod detí do manželstva

7 dní / 7 minút: Príchod detí do manželstva

Príchod dieťaťa do rodiny je určite zmenou, ktorá sa dotýka aj našich partnerských vzťahov. Neznášam však k tejto téme tie tragické reči typu: „To sa ti zmení celý život, všetko sa obráti naruby, to už nebude nikdy ako predtým…” Aj my doma aktuálne prežívame, čo je to...

preèítajte si viac
7 dní / 7 minút: Rada nie je nad zlato

7 dní / 7 minút: Rada nie je nad zlato

Vitajte pri ďalšej časti vzťahováckeho špeciálu pripraveného pri príležitosti Národného týždňa manželstva. Jeho tohtoročné motto je: Bezpečne v manželstve. Práve preto vám celý tento týždeň predstavujeme 7 riešení na 7 nebezpečenstiev, v ktorých sa ocitajú naše...

preèítajte si viac
7 dní / 7 minút: Anonymita vo vzťahu

7 dní / 7 minút: Anonymita vo vzťahu

Veľa povinností v robote, rozostavaný dom, dve deti v puberte a jedno, ktoré sa akurát zmieta v nekončiacom období vzdoru. Obaja sa doma snažíte všetko ustáť, zvládnuť ten blázinec. Večer padáte do postele vyčerpaní, niekedy si už nedáte ani len pusu na dobrú noc....

preèítajte si viac
7 dní / 7 minút: Egocentrizmus – tichý zabijak

7 dní / 7 minút: Egocentrizmus – tichý zabijak

Pri príležitosti Národného týždňa manželstva prináša Vzťahovo 7-dielnu sériu článkov a podcastov, ktorej cieľom je rozvinutie tohtoročnej témy kampane: Bezpečne v manželstve. Budeme sa baviť o siedmich nebezpečenstvách v manželstve, ale aj o siedmich riešeniach, ktoré...

preèítajte si viac
Komplimenty – zázračná sila partnerského vzťahu

Komplimenty – zázračná sila partnerského vzťahu

Dlhotrvajúce partnerské vzťahy sa od tých krátkodobých odlišujú tým, ako si obe strany navzájom vyjadrujú pozitívnu spätnú väzbu. Jedným zo spôsobov, ako preukázať svoju náklonnosť, je ten, že svojmu partnerovi adresujete kompliment. Pochvalou sa totiž sústredíte na...

preèítajte si viac
Ako efektívne spravovať financie

Ako efektívne spravovať financie

Aby sme mohli s peniazmi hospodáriť efektívne, potrebujeme poznať, odkiaľ do rodiny prichádzajú a kam odchádzajú. Spočítať príjmy je jednoduchšie najmä preto, lebo je to príjemnejšia časť sumarizácie rodinného rozpočtu. Spočítajú sa príjmy zo zamestnania, ale aj...

preèítajte si viac
Ako byť pozitívne naladení v partnerskom vzťahu

Ako byť pozitívne naladení v partnerskom vzťahu

V šťastných chvíľach, keď ide všetko tak, ako by sme si to predstavovali, kráčame životom s ľahkosťou, úsmevom na perách a iskrou v očiach. Povedzme si však pravdu, partnerský vzťah je zaujímavou mozaikou nielen tých šťastných, ale aj náročných chvíľ, ktoré preveria...

preèítajte si viac
Ako ustáť ťažké časy

Ako ustáť ťažké časy

Život je nepredvídateľný. Ako sa hovorí: „Človek mieni, pán Boh mení.“ V tomto duchu nám život hádže do cesty množstvo krásnych vecí, ale aj množstvo prekážok, často náročných, akoby nad naše sily. Kým z tých krásnych sa dokážeme tešiť, prijať prekážky a naučiť sa ich...

preèítajte si viac
Prečo a ako si robiť radosť v partnerstve

Prečo a ako si robiť radosť v partnerstve

Vráťte sa so mnou na chvíľu do čias, keď ste boli do partnera po uši zamilovaní. Všetko vám na ňom pripadalo úžasné. Čokoľvek, čo povedal alebo urobil, vás nútilo usmievať sa od ucha k uchu. Pamätáte si na ten radostný pocit? Lietali vám motýliky v bruchu, srdce bilo...

preèítajte si viac
Workoholizmus – pasce a ako z nich von

Workoholizmus – pasce a ako z nich von

Čo je to workoholizmus? Workoholizmus je v našej spoločnosti skrytou závislosťou, ktorou trpia mnohí okolo nás. Dnes nie je ničím výnimočným stretnúť niekoho, kto je neustále zaneprázdnený, koho odpovede sú z kategórie „nemám čas“, „mám toho veľa“, „inokedy, neskôr“....

preèítajte si viac
Ako si efektívne pomôcť v strese?

Ako si efektívne pomôcť v strese?

Predstavte si scénu bežného dňa. Ráno boli deti netrpezlivejšie ako zvyčajne, obliekanie bolo sprevádzané nekonečným dohováraním, raňajky zostali na stole, aspoň kávu ste na jeden dúšok vypili. Stojíte v dopravnej zápche, autá nie a nie sa pohnúť a váš telefón...

preèítajte si viac
Inšpirácie na rande vo dvojici

Inšpirácie na rande vo dvojici

Po dlhých zimných mesiacoch a upršanej jari konečne zaklopalo na dvere slniečko. Dni sa predlžujú, počasie sa umúdrilo - ideálna príležitosť vybehnúť von a stráviť príjemný čas vo dvojici. Ak už máte plné zuby vysedávania v kaviarni či kine, ponúkame niekoľko...

preèítajte si viac
Priateľstvo ako základ spokojného manželstva

Priateľstvo ako základ spokojného manželstva

Priateľstvo je základnou charakteristikou a zároveň stavebným pilierom spokojného, pevného a trvajúceho manželstva. Neveríte? Urobte si so mnou jedno malé cvičenie. Spomeňte si na svojho najlepšieho priateľa. Ako vyzerá vaše priateľstvo? Čo ho charakterizuje? Obvykle...

preèítajte si viac
Čas ako cena za spokojné manželstvo

Čas ako cena za spokojné manželstvo

Manželský vzťah putuje divočinou okolitého sveta. Každé manželstvo postretnú problémy, prekážky. Je ovplyvňované, skúšané, zažíva výhry a prehry. Vzťah dvoch ľudí je ovplyvnený inými vzťahmi, rodinnými príslušníkmi, financiami, prácou, deťmi, technológiami, záľubami,...

preèítajte si viac
Malé triky pre veľkú kondíciu manželstva

Malé triky pre veľkú kondíciu manželstva

Sme na začiatku nového roka, kedy si mnohí dávajú predsavzatia rôzneho typu: schudnúť na vytúženú váhu, začať sa starať o svoje zdravie, prestať nadmerne používať technológie či tráviť viac času s partnerom, rodinou. Keď sme už pri tom - akú výzvu ste predostreli...

preèítajte si viac
Ako spoznáte, že váš vzťah sa rúti do záhuby

Ako spoznáte, že váš vzťah sa rúti do záhuby

Štyria jazdci apokalypsy sa objavujú v Novom zákone ako metafora pre koniec všetkých čias. John Gottman – autor 4 jazdcov apokalypsy - si vo svojej práci túto metaforu vypožičal pre označenie nebezpečných situácií, ktoré sa môžu objaviť v partnerskej komunikácii a...

preèítajte si viac
Špirála stresu v partnerstve

Špirála stresu v partnerstve

Mnohí z vás poznáte klasickú scénu z manželského života. On sa vracia domov z práce po namáhavom dni, kedy od neho každý niečo požadoval. Má pocit, že nič nestíhal. V tele cíti akési pnutie, ktoré sa snaží celý deň držať pod kontrolou. Jediné, čo ho držalo nad vodou...

preèítajte si viac
Zimné obdobie ako príležitosť na sex a intimitu

Zimné obdobie ako príležitosť na sex a intimitu

Zaiste sa mnohí pousmejete, keď zverejňujú štatistiky pôrodnosti detí na Slovensku. Najsilnejšími mesiacmi sú v dlhodobom meradle mesiace august a september. Tak napríklad v roku 2017 sa na prvom mieste umiestnil august, kedy sa narodilo 5.305 detí a na treťom...

preèítajte si viac
Cesta od Ja k My

Cesta od Ja k My

Celé sa to začína tým jednoduchým slovom: „Áno.“ Rozhodnutím byť spolu v dobrom aj v zlom - byť jedným tímom naveky. Ako sa ale z dvoch ja stane tím – my? Ako ten tím udržiavať? Ako ho budovať? Jeden z mojich obľúbených manželských sloganov, inšpirovaný neznámym...

preèítajte si viac
Odpustenie ako cesta k láskyplnému partnerstvu

Odpustenie ako cesta k láskyplnému partnerstvu

Niekedy máme vo vzťahu pocit, že čím viac budeme hovoriť, tým lepšie sa nám bude vo vzťahu dariť. Vo väčšine situácií máme potrebu neustále vysvetľovať a slovne rozoberať situácie, kedy partner urobí niečo, čo nám nerobí dobre. Niečo s čím nesúhlasíme a čo sa dotkne...

preèítajte si viac