Ako byť pozitívne naladení v partnerskom vzťahu
V šťastných chvíľach, keď ide všetko tak, ako by sme si to predstavovali, kráčame životom s ľahkosťou, úsmevom na perách a iskrou v očiach. Povedzme si však pravdu, partnerský vzťah je zaujímavou mozaikou nielen tých šťastných, ale aj náročných chvíľ, ktoré preveria...
Ako ustáť ťažké časy
Život je nepredvídateľný. Ako sa hovorí: „Človek mieni, pán Boh mení.“ V tomto duchu nám život hádže do cesty množstvo krásnych vecí, ale aj množstvo prekážok, často náročných, akoby nad naše sily. Kým z tých krásnych sa dokážeme tešiť, prijať prekážky a naučiť sa ich...
Prečo a ako si robiť radosť v partnerstve
Vráťte sa so mnou na chvíľu do čias, keď ste boli do partnera po uši zamilovaní. Všetko vám na ňom pripadalo úžasné. Čokoľvek, čo povedal alebo urobil, vás nútilo usmievať sa od ucha k uchu. Pamätáte si na ten radostný pocit? Lietali vám motýliky v bruchu, srdce bilo...
Workoholizmus – pasce a ako z nich von
Čo je to workoholizmus? Workoholizmus je v našej spoločnosti skrytou závislosťou, ktorou trpia mnohí okolo nás. Dnes nie je ničím výnimočným stretnúť niekoho, kto je neustále zaneprázdnený, koho odpovede sú z kategórie „nemám čas“, „mám toho veľa“, „inokedy, neskôr“....
Ako si efektívne pomôcť v strese?
Predstavte si scénu bežného dňa. Ráno boli deti netrpezlivejšie ako zvyčajne, obliekanie bolo sprevádzané nekonečným dohováraním, raňajky zostali na stole, aspoň kávu ste na jeden dúšok vypili. Stojíte v dopravnej zápche, autá nie a nie sa pohnúť a váš telefón...
Inšpirácie na rande vo dvojici
Po dlhých zimných mesiacoch a upršanej jari konečne zaklopalo na dvere slniečko. Dni sa predlžujú, počasie sa umúdrilo - ideálna príležitosť vybehnúť von a stráviť príjemný čas vo dvojici. Ak už máte plné zuby vysedávania v kaviarni či kine, ponúkame niekoľko...
Priateľstvo ako základ spokojného manželstva
Priateľstvo je základnou charakteristikou a zároveň stavebným pilierom spokojného, pevného a trvajúceho manželstva. Neveríte? Urobte si so mnou jedno malé cvičenie. Spomeňte si na svojho najlepšieho priateľa. Ako vyzerá vaše priateľstvo? Čo ho charakterizuje? Obvykle...
Čas ako cena za spokojné manželstvo
Manželský vzťah putuje divočinou okolitého sveta. Každé manželstvo postretnú problémy, prekážky. Je ovplyvňované, skúšané, zažíva výhry a prehry. Vzťah dvoch ľudí je ovplyvnený inými vzťahmi, rodinnými príslušníkmi, financiami, prácou, deťmi, technológiami, záľubami,...
Malé triky pre veľkú kondíciu manželstva
Sme na začiatku nového roka, kedy si mnohí dávajú predsavzatia rôzneho typu: schudnúť na vytúženú váhu, začať sa starať o svoje zdravie, prestať nadmerne používať technológie či tráviť viac času s partnerom, rodinou. Keď sme už pri tom - akú výzvu ste predostreli...
Ako spoznáte, že váš vzťah sa rúti do záhuby
Štyria jazdci apokalypsy sa objavujú v Novom zákone ako metafora pre koniec všetkých čias. John Gottman – autor 4 jazdcov apokalypsy - si vo svojej práci túto metaforu vypožičal pre označenie nebezpečných situácií, ktoré sa môžu objaviť v partnerskej komunikácii a...
Špirála stresu v partnerstve
Mnohí z vás poznáte klasickú scénu z manželského života. On sa vracia domov z práce po namáhavom dni, kedy od neho každý niečo požadoval. Má pocit, že nič nestíhal. V tele cíti akési pnutie, ktoré sa snaží celý deň držať pod kontrolou. Jediné, čo ho držalo nad vodou...
Zimné obdobie ako príležitosť na sex a intimitu
Zaiste sa mnohí pousmejete, keď zverejňujú štatistiky pôrodnosti detí na Slovensku. Najsilnejšími mesiacmi sú v dlhodobom meradle mesiace august a september. Tak napríklad v roku 2017 sa na prvom mieste umiestnil august, kedy sa narodilo 5.305 detí a na treťom...
Cesta od Ja k My
Celé sa to začína tým jednoduchým slovom: „Áno.“ Rozhodnutím byť spolu v dobrom aj v zlom - byť jedným tímom naveky. Ako sa ale z dvoch ja stane tím – my? Ako ten tím udržiavať? Ako ho budovať? Jeden z mojich obľúbených manželských sloganov, inšpirovaný neznámym...
Ako rozžiariť pri vianočnom stromčeku oči vášho partnera
Patríte k ľuďom, ktorí majú nakúpené vianočné darčeky už cez letné prázdniny? Alebo skôr narýchlo pobehujete v polovici decembra po nákupných centrách a zháňate niečo, čím by ste svojmu partnerovi vyčarili úsmev na perách? Nech je to akokoľvek, pripravili sme pre vás...
Odpustenie ako cesta k láskyplnému partnerstvu
Niekedy máme vo vzťahu pocit, že čím viac budeme hovoriť, tým lepšie sa nám bude vo vzťahu dariť. Vo väčšine situácií máme potrebu neustále vysvetľovať a slovne rozoberať situácie, kedy partner urobí niečo, čo nám nerobí dobre. Niečo s čím nesúhlasíme a čo sa dotkne...
Zrkadlo každodennosti: O čom vypovedajú peniaze vo vzťahu?
Peniaze a spôsob, ako s nimi dvaja ľudia nakladajú, veľa vypovedá o ich vzťahu. Odráža to ich vzájomnú dôveru, schopnosť komunikovať i načúvať si, stanovovať si priority, spoločne plánovať, ale aj snívať. Rozhodnutie, či rodinnú „kasu“ budú partneri spravovať...
Otázka na telo: Poznáte jazyky lásky, ktorými hovoríte vy a váš partner?
Keď chcete, aby vám vaše auto dobre slúžilo a doviezlo vás tam, kam potrebujete, musíte mu z času na čas dotankovať kvalitné palivo – inak nenaštartujete. Aj v partnerstve to funguje podobne. Ak si chcete užívať kvalitný partnerský vzťah so všetkými jeho výhodami, je...
