7 zručností pre kvalitný partnerský vzťah
Predstavujeme vám 7 najdôležitejších manželských zručností, ktoré odborné psychologické výskumy definovali ako ťažiskové pre dlhodobý uspokojivý partnerský vzťah.
7 zručností pre kvalitný partnerský vzťah
Predstavujeme vám 7 najdôležitejších manželských zručností, ktoré odborné psychologické výskumy definovali ako ťažiskové pre dlhodobý uspokojivý partnerský vzťah.
Počúvanie, empatické porozumenie a vhodná reakcia na partnera – ako súčasť komunikácie – hrajú významnú rolu v kvalite vzťahov. Pohľad na situácie zo spoločnej perspektívy „my“ prispieva k spokojnosti v partnerstve.
Poznanie silných stránok spolu s ocenením partnera prináša do spoločného života pozitívny efekt a ovplyvňuje osobnú angažovanosť v partnerstve. Vedomie slabín zase vytvára priestor pre dopĺňanie a spoluprácu. Neutíchajúca zvedavosť v spoznávaní partnera je prevenciou nudy.
Starostlivosť o seba samého i práca na osobnom raste hrá ústrednú úlohu pri riešení záťažových situácií vo vzťahu. Ak máme dosť emocionálnej, či fyzickej energie, potom máme tendenciu riešiť náročné situácie o väčšom pokoji a s prehľadom.
Esenciálnou partnerskou zručnosťou je schopnosť riešiť vzniknutú situáciu a nie jej individuálne interpretácie a domnienky. Zotrvanie vo faktickej rovine s cieľom riešenia je efektívnou stratégiou riešenia konfliktov. Nemá v nej miesto obviňovanie, či prílišná zameranosť na chyby.
Sex i romantika sú esenciálnou súčasťou partnerských vzťahov. Sexuálna spokojnosť partnerov je spojená so spokojnosťou vo vzťahu a ovplyvňuje jeho stabilitu a to tak u mužov i u žien.
Zručnosť efektívne narábať s financiami v partnerstve je jednou z kľúčových zručností každodenného života. Transparentnosť a participácia oboch partnerov vo finančnej oblasti sa odráža na dôvere a zodpovednosti za vzťah. Nemenej dôležitá je spolupráca na bežnom dianí a domácich prácach.
Spôsob, ako sa páry vyrovnávajú so stresom významne ovplyvňuje kvalitu ich vzťahu. Ide pritom nielen o individuálne zvládnutie stresu, ale aj to spoločné. V hre sú tak kritické životné udalosti ako aj každodenné stresy.
O kompetenciách
Je zrejmé, že investícia do partnerského vzťahu je pre jeho kvalitu i trvácnosť nevyhnutná. Moderné psychologické výskumy to potvrdzujú a definovali 7 zručností, na ktorých sa oplatí pracovať a tak efektívne ovplyvniť naše prežívanie partnerstva.
Ideálny sprievodca na posilnenie partnerských zručností
