Vianočné sviatky sú symbolom pokoja, radosti a spolupatričnosti. Stretnutia s rodinou a priateľmi nás vedia zahriať pri srdci, dokážeme pookriať a máme priestor na oddych a načerpanie nových síl. Je to ale iba takto? Ako dosiahnuť túto vianočnú idylku?© Leeloo...

Existujú štyri hlavné emócie v prežívaní človeka - smútok, hnev, strach, radosť. Každá jedna z nich je dôležitá pre náš správny vývin a dosahovanie zrelosti. Hoci by sme sa radi niektorým emóciám vyhli alebo by sme túžili byť od nich ušetrení - nejde to, sú tu -...

Reálny život i psychologické poznanie prízvukujú, že atribútom šťastných rodín je pevné a zdravé rodinné puto. O akom pute to vlastne hovoríme a ako ho posilňovať? Rodinné puto je silné emocionálne spojenie existujúce medzi členmi rodiny. Je akousi esenciou, ktorá...

V tejto pandemickej dobe často počujeme, aká je dôležitá starostlivosť o seba na fyzickej, psychickej, sociálnej i spirituálnej úrovni. My dospeláci sa pomaly učíme, že dobíjanie bateriek nie je sebectvom, ale nutným predpokladom pre to, aby sme mohli pomáhať, starať...

Do nášho rodinného kalendára – Rodinný kRok – pomocníka pre rodinné šťastie - pribudol zaujímavý sviatok – Svetový deň starých rodičov a seniorov. Vymenoval ho pápež František v januári tohto roku. Slávime ho v pravidelnom termíne štvrtej júlovej nedele. Pre rok 2021...

Finančná gramotnosť je schopnosť rozumieť financiám, dokázať s nimi rozumne a zodpovedne narábať. Viete ako spoznáte, že ste finančne gramotný? Ak vaše výdaje nie sú vyššie ako príjmy, ak ste schopný šetriť a vytvoriť si finančnú rezervu a taktiež vtedy, ak dokážete...

„Dobrým vychovávateľom je len ten otec, ktorý sa nebojí byť sám sebou a pristupuje k výchove sebe vlastným mužským spôsobom“, tak začína Osvaldo Poli rovnomennú kapitolu v jeho knihe s názvom: Srdce otca. V predkladanom článku si posvietim na to, ako vychovávajú...

„Našťastie áno!“, tak znie odpoveď na provokačný názov tohto článku. V predkladanom texte, ktorý vychádza ako podpora kampane - pri príležitosti Dňa rodiny - s názvom: Otec nablízku sa dozviete, v čom tkvie čaro nedokonalosti otcovskej lásky. Na to, aké „nablízku“...

Dnes by som sa rada spolu s vami zamyslela nad tým, ako používať slová. Ja sama, ako psychologička, používam slovo ako svoj hlavný pracovný nástroj. Niekedy slová formulujem do otázky, inokedy oznamovacími vetami opisujem počuté či adresujem obsahy, ktoré sa rodia v...

Po kúsok rodinného šťastia nemusíte chodiť ďaleko. Stačí sa poobzerať okolo seba a nájsť zelený fliačik prírody, kam sa môžete spoločne vybrať. Nebojte sa, nemyslím hneď na celodenný výlet či dovolenku v Tatrách, ktorých príprava nás niekedy stojí kopec energie a...

V našom rodinnom kalendári kRok je výzvou mesiaca marec založenie rodinného čitateľského klubu. Jeho cieľom je, aby sa v rodinách začalo viac čítať a aby sa stalo čítanie jednou z činností, ktorá ich bude stmeľovať. Ako na to?RODINARodinný kRok: Čítanie nemusí byť...

Poctivo hľadať pravdu dá poriadne zabrať a nájsť ju vyžaduje poriadnu dávku sebapoznania. Pre človeka je charakteristický jeden fenomén, ktorý si často neuvedomujeme. Hoci je nám prirodzený a vlastný, jeho nereflektovanie spôsobuje mnohé konflikty a omyly. Je ním náš...

Koronakríza je výzvou pre nás všetkých, aj z hľadiska medziľudských vzťahov a komunikácie. Intenzívny a dlhotrvajúci stres či najrozličnejšie situácie, ktoré zažívame, nás vyčerpávajú a prejavujú sa aj v spôsobe komunikácie. Niektorí ľudia sa uzatvárajú, iní sú...

Vianoce klopú na dvere a my máme krásne predstavy o tom, ako by sme ich chceli osláviť. Pomaly sa priberáme k prípravám avšak opäť vnímame ako sa realizácia našich plánov otriasa v základoch. Hrozí lockdown, celoplošné testovanie... Máme zmiešané pocity... Pandémia...

Vhupli sme do adventného času – času prípravy na najkrajšie rodinné sviatky roka – Vianoce. Jedným dychom sa na nás začali valiť heslá ako: „Vianoce sú o jedle!“ Zrazu sa prehŕňame v množstve letákov so výhodným, zľavami a zovšadiaľ sme bombardovaní reklamou na...

Pandémia koronavírusu nás všetkých zastihla nepripravených. Len málokto si vedel predstaviť, že nebude môcť chodiť do práce, pretože vláda prikáže zatvoriť aj inak prosperujúce firmy, ktoré majú dosť svojich zákazníkov. Bolo nepredstaviteľné, že sa rodičia budú musieť...

Povedzme si pravdu - život nie je prechádzka ružovou záhradou. Už od prvej chvíle po narodení zažívame situácie, ktoré testujú našu schopnosť prispôsobovať sa novým situáciám. Sám život je v tomto našim najväčším učiteľom a učí nás ako zvládať najrozličnejšie náročné...

Viete o tom, že najlepším liekom pre dušu nie je slepačia polievka, ale smiech? Neveríte? Pozývam vás v tomto blogu skúmať jeho liečivé účinky. Smiech v našom tele totiž uvoľňuje hormóny šťastia - endorfíny, dopamín a serotonin, pôsobí relaxujúco na našu myseľ i telo,...

Ako môže kalendár dopomôcť šťastnejšej rodine a lepším vzťahom? Ako nič! No, teraz vážne. Neobyčajný kalendár, ktorý má navyše veľký potenciál stať sa rodinnou kronikou. kRok za krokom sa naučíte, ako si vo svojej rodine lepšie porozumieť. Byť odolnejší voči stresu a...

Čas dovoleniek, slnka a sladkého ničnerobenia sa s príchodom septembra pomaly končí. Zo dňa na deň sa režim vráti do starých „školských“ koľají a behanie po vonku nahradia skoršie vstávanie a domáce úlohy. Kolotoč sa spustí odznova. Neklesajte na duši, všetko sa dá...

Ak sa detí v máji spýtate, na čo sa najviac tešia, od mnohých s veľkou pravdepodobnosťou dostanete odpoveď: „Na prázdniny!“ Či už sa s nimi vyberiete na pláž k moru, na výlety do hôr, pošlete ich do tábora alebo k babke na víkend, dni plné zábavy a dobrodružstva...

Kto z nás sa niekedy nepousmial nad tým, aké hry si dokážu deti vymyslieť? Niektoré okamžite rozdajú úlohy, iné sú zas kreatívne a z bežných predmetov v domácnosti vyčarujú v priebehu minút dokonalé kulisy. Musím povedať, že pre mňa je hranie sa vždy studnicou...

Známky sú uzavreté, vysvedčenia odovzdané, pani učiteľky odchádzajú domov s kvetmi v rukách. Ďalší školský rok ubehol ako voda a s ním prichádza dilema mnohých rodičov - čo s deťmi cez prázdniny? Ako šalamúnsky vyskladať dovolenkové dni, aby deti nemuseli zostať doma...

Vždy, keď sa ocitnem blízko detského ihriska, teší ma pohľad, ktorý v poslednom období vidieť čoraz častejšie. Otcovia sa s deťmi hrajú, šantia, prechádzajú a nejednej mame tak iste doprajú nejakú tú minútku pre seba. Rozhodla som sa preto vám pri príležitosti Dňa...