V našom rodinnom kalendári kRok je výzvou mesiaca marec založenie rodinného čitateľského klubu. Jeho cieľom je, aby sa v rodinách začalo viac čítať a aby sa stalo čítanie jednou z činností, ktorá ich bude stmeľovať. Ako na to?RODINARodinný kRok: Čítanie nemusí byť...

Poctivo hľadať pravdu dá poriadne zabrať a nájsť ju vyžaduje poriadnu dávku sebapoznania. Pre človeka je charakteristický jeden fenomén, ktorý si často neuvedomujeme. Hoci je nám prirodzený a vlastný, jeho nereflektovanie spôsobuje mnohé konflikty a omyly. Je ním náš...

Koronakríza je výzvou pre nás všetkých, aj z hľadiska medziľudských vzťahov a komunikácie. Intenzívny a dlhotrvajúci stres či najrozličnejšie situácie, ktoré zažívame, nás vyčerpávajú a prejavujú sa aj v spôsobe komunikácie. Niektorí ľudia sa uzatvárajú, iní sú...

Vianoce klopú na dvere a my máme krásne predstavy o tom, ako by sme ich chceli osláviť. Pomaly sa priberáme k prípravám avšak opäť vnímame ako sa realizácia našich plánov otriasa v základoch. Hrozí lockdown, celoplošné testovanie... Máme zmiešané pocity... Pandémia...

Vhupli sme do adventného času – času prípravy na najkrajšie rodinné sviatky roka – Vianoce. Jedným dychom sa na nás začali valiť heslá ako: „Vianoce sú o jedle!“ Zrazu sa prehŕňame v množstve letákov so výhodným, zľavami a zovšadiaľ sme bombardovaní reklamou na...

Pandémia koronavírusu nás všetkých zastihla nepripravených. Len málokto si vedel predstaviť, že nebude môcť chodiť do práce, pretože vláda prikáže zatvoriť aj inak prosperujúce firmy, ktoré majú dosť svojich zákazníkov. Bolo nepredstaviteľné, že sa rodičia budú musieť...

Povedzme si pravdu - život nie je prechádzka ružovou záhradou. Už od prvej chvíle po narodení zažívame situácie, ktoré testujú našu schopnosť prispôsobovať sa novým situáciám. Sám život je v tomto našim najväčším učiteľom a učí nás ako zvládať najrozličnejšie náročné...

Viete o tom, že najlepším liekom pre dušu nie je slepačia polievka, ale smiech? Neveríte? Pozývam vás v tomto blogu skúmať jeho liečivé účinky. Smiech v našom tele totiž uvoľňuje hormóny šťastia - endorfíny, dopamín a serotonin, pôsobí relaxujúco na našu myseľ i telo,...

Ako môže kalendár dopomôcť šťastnejšej rodine a lepším vzťahom? Ako nič! No, teraz vážne. Neobyčajný kalendár, ktorý má navyše veľký potenciál stať sa rodinnou kronikou. kRok za krokom sa naučíte, ako si vo svojej rodine lepšie porozumieť. Byť odolnejší voči stresu a...

Čas dovoleniek, slnka a sladkého ničnerobenia sa s príchodom septembra pomaly končí. Zo dňa na deň sa režim vráti do starých „školských“ koľají a behanie po vonku nahradia skoršie vstávanie a domáce úlohy. Kolotoč sa spustí odznova. Neklesajte na duši, všetko sa dá...

Ak sa detí v máji spýtate, na čo sa najviac tešia, od mnohých s veľkou pravdepodobnosťou dostanete odpoveď: „Na prázdniny!“ Či už sa s nimi vyberiete na pláž k moru, na výlety do hôr, pošlete ich do tábora alebo k babke na víkend, dni plné zábavy a dobrodružstva...

Kto z nás sa niekedy nepousmial nad tým, aké hry si dokážu deti vymyslieť? Niektoré okamžite rozdajú úlohy, iné sú zas kreatívne a z bežných predmetov v domácnosti vyčarujú v priebehu minút dokonalé kulisy. Musím povedať, že pre mňa je hranie sa vždy studnicou...

Známky sú uzavreté, vysvedčenia odovzdané, pani učiteľky odchádzajú domov s kvetmi v rukách. Ďalší školský rok ubehol ako voda a s ním prichádza dilema mnohých rodičov - čo s deťmi cez prázdniny? Ako šalamúnsky vyskladať dovolenkové dni, aby deti nemuseli zostať doma...

Vždy, keď sa ocitnem blízko detského ihriska, teší ma pohľad, ktorý v poslednom období vidieť čoraz častejšie. Otcovia sa s deťmi hrajú, šantia, prechádzajú a nejednej mame tak iste doprajú nejakú tú minútku pre seba. Rozhodla som sa preto vám pri príležitosti Dňa...